Musculação

"Uma boa pedida para os dias de hoje é praticar um esporte que possa ser adaptado à rotina e condicionamento físico de todos. O praticante de musculação pode ter como objetivos o aumento da força e da massa muscular, diminuição do peso e percentual de gordura corporal, melhoria do condicionamento físico e da performance esportiva, aumento da resistência muscular. Contudo, os resultados dependem da freqüência e grau de envolvimento nos treinos, da alimentação, e até mesmo da suplementação.
A musculação pode ser praticada por variados grupos de pessoas, desde adolescentes a idosos passando por portadores de deficiência física, indivíduos com doenças como diabetes, cardiopatias (distúrbios no coração), hipertensão (pressão arterial acima do normal), pessoas em quadro pós-operatório ou recuperando-se de lesões, com possibilidade de fortalecimento muscular. É claro que todas as pessoas, antes de iniciar qualquer atividade física, devem procurar um médico, fazer os exames necessários para assim obter um atestado médico que o permita treinar com segurança.

Nossos profissionais têm experiência e vão lhe proporcionar um treino efetivo.